קיבוץ כיסופים      ד.נ הנגב, 8513000      טל. 08-9928825      מייל. klita@kissufim.biz 

  • Facebook

סטודיו פילאטיס מכשירים

פילאטיס היא שיטת תנועה שמלמדת את האדם איך להתנועע ולייצב את עצמו בצורה נכונה על מנת להתנועע נכון עלינו ללמוד לגייס בכל תנועה שלנו את שרירי הליבה (השרירים התומכים בשלד) ולדעת לסנכרן את התנועה עם הנשימה.

 

הסטודיו לפילאטיס של רונה זהר

הייחודיות של הפילאטיס לעומת שיטות אחרות, הם 10 העקרונות הקונספטואליים וקוגניטיביים שהופכים כל תרגיל לאתגר עצום של המוח ומערכת השרירים. כדי שהפילאטיס יהיה אפקטיבי, עלינו להפנים שמדובר בתהליך למידה והתפתחות בו מודעות הגוף גדלה וכן האחריות על גופנו. בתהליך נכון אדם לומד להכיר את גופו הפרטי, מה נכון לו ומה לא, מאיזה הרגלים עליו להיפטר וכיצד לעזור לגופו

 

הסטודיו הוא מעין מעבדה לתרגול השרירים במנחים שונים והתוצאה היא שיפור יציבה ותנועה ובעיקר שיפור היעילות שבה המוח מארגן את התנועה. אני מאמינה שכל אדם הוא שונה וכך גם צרכיו, לכל אדם יש סיפור שגופו מספר ויחד בסטודיו נלמד להקשיב לו

 

אני מזמינה אתכם לשיעור ניסיון חינם בו תקבלו טעימה מהפילאטיס, תכירו אותי, את האנרגיה והשפה של המקום. יחד נבחר מסלול מותאם אישית מתוך קשת בחירה נרחבת

הסטודיו פועל בשעות הבוקר והערב. כל השיעורים בתיאום מראש

 

 

צרו קשר, רונה- 054-4805303